Deine Abnehm-Persönlichkeitsstruktur: Das Puzzleteil, das alles verändert

Shownotes

In dieser Folge geht es um die Abnehm-Persönlichkeitsstruktur – das Puzzleteil, das darüber entscheidet, ob Abnehmen leicht wird oder ein ständiger Kampf bleibt.

Gemeinsam mit Abnehm-Coach Dirk Diefenbach spreche ich darüber:

warum wir uns beim Abnehmen selbst sabotieren

wie unsere 16 Lebensmotive unser Essverhalten steuern

warum der Schweinehund kein Feind ist, sondern ein Automatismus

wie emotionales Essen entsteht – und wie du es früh erkennst

warum Diäten scheitern, wenn sie nicht zu deiner Persönlichkeit passen

was sich verändert, wenn du mit deiner Persönlichkeit arbeitest statt gegen sie

Dirk teilt seine eigene Geschichte, seine größten Aha-Momente und erklärt, wie seine „Gebrauchsanweisung“ seit über zehn Jahren die Basis dafür ist, sein Gewicht entspannt zu halten.

Links & Mehr:

Dirk Diefenbach: https://www.abspecken-kann-jeder.de/

Simone Klinge-Otto: Stylecoaching, Ü50-Impulse & Angebote: https://simone.klinge-otto.de Podcast: „Jetzt. Ich. 50Plus“